Paartherapie: So finden wir zusammen

Im Erstgespräch zu einer Paartherapie lernen wir uns kennen und besprechen alles, was Sie für eine Unterstützung benötigen. Sie lernen unsere Grundhaltung zu Paarproblemen kennen und die Methoden (Link zu „So arbeiten wir“), mit denen wir arbeiten.

Für das erste Treffen nehmen wir uns eineinhalb bis maximal zwei Stunden Zeit. Dabei ist das Wichtigste, dass wir Ihnen beiden zuhören. Sie haben möglicherweise eine unterschiedliche Sichtweise Ihrer Problematik. Es geht uns darum, dass wir Ihre jeweiligen Standpunkte und Beweggründe verstehen. Dann erläutern wir Ihnen unsere Sicht, wie Ihr Konflikt oder Ihr Anliegen zusammenhängt. Wenn Sie beide „Ja“ zu dieser Analyse sagen, wir also alle drei ein gemeinsames Problemverständnis haben, kann die „gemeinsame Reise“, der Paarbegleitungsprozess, beginnen.

Sehr wichtig ist uns, dass Sie bereits in der ersten Sitzung Instrumente an die Hand bekommen, mit denen Sie in Ihrem Beziehungsalltag erste Verbesserungen erreichen können. Wenn Sie zum Beispiel häufig streiten, geht es darum, dass Sie schnellstens aus dieser Spirale von Verletzungen aussteigen und wieder Gefühle von Vertrautheit und Nähe erleben können. Das ist die Basis, um den gemeinsamen Prozess gut und sicher bewältigen zu können.

Zum Beispiel kann es sein, dass wir Sie zu einem abendlichen Ritual anregen, mit dem Sie nach einem anstrendenden und fordernden Berufsalltag umschalten können auf Ihr Zusammensein als Paar. Solche kleinen Übungen haben oft eine große Wirkung.

Der Abstand zwischen den Paarsitzungen dient dazu, dass Sie die neu gewonnenen Erkenntnisse in Ihren Alltag integrieren. Beim darauffolgenden Treffen schauen wir, wie es Ihnen gegangen ist, und bauen darauf wieder auf.